Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 142.86g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яйцо (Целое), Danone Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки Индейки, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Besty_lelika's Weight History
|