|
вес на прежнем уровне, хотя иногда выхожу и за 1800
|
61.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 90.83g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Сметанин Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 3,2%, Останкино Творог 5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Ностальгия Сливочное Масло. Lunch: Чеснок, 36 Копеек Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Щи с Курицей. Dinner: Останкино Творог 5%, 36 Копеек Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пп Маффины, Сметанин Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Карат Творог Зерненый 4%, Салат из Свеклы с Сыром, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|