|
зашибись
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 121.15g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Пряник, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар. Lunch: Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Баранины, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|