|
Поскольку у меня разгар кд, панику по поводу отсутствия отвеса разводить не буду😅
|
97.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 10.88g | Prot: 80.82g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Банан, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ананас. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. more...
|
|
60 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|