Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 137.95g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Клубника, Данон Творожный Клубника Земляника. Snacks/Other: Президент Сыр Бри, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanninen_ok's Weight History
|