|
56,7 кг.
Пока выйду из дефицита, точно ещё килограмм скину 🤷♀️
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 102.76g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Добрый День Мюсли Настроение, Спартак Шоколад Горький 72%. Lunch: Жареное Яйцо, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Vis Горошек Зелёный Стерилизованный, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Груша, Беллакт Яблоко с Бананом, Сливками и Творогом, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Банан, TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|