Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 71.36g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Жареное Яйцо без Жира, Хек Запеченный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Спартак Батончик Мюсли, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Оптималь Клубника 2%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные". more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|