Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 93.96g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Бигус. Dinner: Желатиновый Десерт, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Кофе с Молоком, Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Мёд, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Лимон, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|