Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 52.92g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Городецкий Кефир 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Льняное Масло. Lunch: Куриные Бедрышки, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogatoolga's Weight History
|