Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 156.57g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фрутилад с Клюквой и Малиной, Кофе, Мандарины, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Мираторг Котлета из Говядины, Амка Творог Обезжиренный, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Магнит Мандарин, Амка Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 2 hours and 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|