Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
91 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 76.07g | Carbs: 34.06g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Кекс кето, Кофе с молоком мой. Lunch: Велком Колбаса Докторская. Dinner: РИФ Муксун Холодного Копчения, Салат из яйц, кальмара , капусты, огурца и майонеза. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фабрика Имени Крупской Ультра-Горький Шоколад, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Икра Лососевая. more...
|
|
860 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|