Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 57.23g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Чаплыгинмолоко Творог 1,8%, Магнит Банан, Ого Ого Отруби Пшеничные, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Кукурузная Каша, Яйцо. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль, Ашан Груша Вильямс, Киви, Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|