Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 118.07g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Сырники ПП, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Финик, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники ПП, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Курица Вареная, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|