|
ровно после 10 сброшенных кг вес стоял неделю и сегодня сдвинулся, я счастлива. есть предположения, что виной были, хотя и легкие, но достаточно поздние ужины. решила для себя, что позже 18.00 не ужинаю!!!
|
109.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 60.39g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Просто Мёд, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Редис, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили. Dinner: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ашан Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|