Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 80.49g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ясная Поляна Зефир Санже, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, МПК Чернышевой Колбаса Полусухая Нежная, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lunch: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Макароны Отварные, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Eco Botanica Вафли. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|