Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 89.59g | Carbs: 55.30g.
Breakfast: Ашан Форель Карельская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Тилапия, Тилапия. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ашан Форель Карельская, Молочная Благодать Сыр Крестьянский, Азбука Вкуса Буженина Запечённая из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Вологодская Ягода Слива, Груша, Яблоки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|