Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 88.74g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "Тонус" Фитнес Люкс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Мёд, Карлов Двор Сыр Моне. Lunch: Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Меридиан Мидии в Рассоле, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Кофе с Пахтой, Magic Protein Протеиновый Батончик с Клубникой, Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Star Wars, Кофе с Пахтой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|