Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 68.65g | Carbs: 28.89g.
Breakfast: Almarai Сыр Чеддар Cheddar Cheese Slices, Кокосовый Низкоуглеводный Хлеб, Almarai Сливочное Масло Natural Butter (Unsalted), Nutiva Кокосовое Масло Coconut Oil Virgin. Lunch: Огурец (с Кожурой), Americana Фарш из Говядины Pure Minced Beef, Цукини, Almarai Сливочное Масло Natural Butter (Unsalted). Dinner: Almarai Сливочное Масло Natural Butter (Unsalted), Almarai Сыр Чеддар Cheddar Cheese Slices, Кокосовый Низкоуглеводный Хлеб, Foody's Сыр Эмменталь Original Emmental, Frico Сыр Маасдам Maasdam Holland. Snacks/Other: Coopoliva Оливковое Масло GOLD Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiVesna's Weight History
|