|
Эти качели меня порядком достали
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 105.13g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Биокор Отруби Пшеничные с Расторопшей, Пискаревский Биоряженка 4%, Банановая Запеканка. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Морковь, Редис, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом . Dinner: Активиа Йогурт с Вишней, Перловка Отварная, Арцах Фрут Виноградные Листья, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Good Food Грецкий Орех, Яблоко Желтое, Каравай Лепешка Сырная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|