|
какая красота...или то что я вчера срубилась спать и не успела скушать свой творог или в принципе нормально питалась. В любом случае я счастлива)
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 120.25g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Яшкино Belucci Зефир с Малиной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Творожный Паштет с Чесноком, Панировочная Смесь, Фарш куриный охлажденный СП, Куркума Молотая, Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски. Dinner: Окей Тилапия Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кофе Латте, Виталад Батончик Мюсли Черничный, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Zorka Кефир 1%, Ярче Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4ertovka_'s Weight History
|