|
Ох🤦♀️
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 72.02g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: кофе 0,5, Геркулес Монастырский, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Морковь, Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Красные Помидоры, Морковь, Сыр Гауда, Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 1%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|