Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 96.86g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Prosto Гречка, Окей Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окское Яичный Белок, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Prosto Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Natura Сыр Легкий Сливочный, Авокадо Авокадо, Инди Филе Грудки Индейки. Dinner: 4 Сезона Лоби, Инди Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Цветная Капуста, Danone Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грейпфрут Красный, Грецкие Орехи, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|