Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 62.14g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники, Плов с Курицей. Dinner: Коркунов Конфета, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Российский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klejmery's Weight History
|