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3일만에 배변활동으로 1시간전보다 600g감량ㅋㅋ 앞자리 바꼈다~~!!
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69.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 163.50g | Prot: 74.31g | Carbs: 27.06g.
Lunch: 계란찜, 이마트 앞다리살, 깻잎, 상추, 커클랜드 가염버터, 커피 (인스턴트 분말), 명란젓, 아보카도, 파프리카. Dinner: 프리고 스트링치즈, 커클랜드 가염버터, 커피 (인스턴트 분말), 아몬드, 호두, Navitas 카카오닙스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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