Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 48.50g | Prot: 124.25g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, みそ汁, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, あづま食品 国産中粒納豆, レバー, ねぎま. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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