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Finalmente saindo da casa dos 90!!!
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89.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 65.15g | Prot: 103.55g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Natural Life Semente de Chia, Tapioca, Natural Life Semente de Chia, Ovo, Tapioca. Lunch: Cenouras, Alface, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Filé de Frango Grelhado, Picles. Dinner: Cebolinha Verde, Cebolas, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Tapioca, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Naturale Aveia em Flocos, Hortifruti Nozes sem Casca, Pilão Capuccino Light. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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deborabaldi's Weight History
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