Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 102.34g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Strike Хлебцы Овсяно-Рисовые, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Банан, Овсянка с фруктами и орехами
, Яблоко Желтое. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка~я's Weight History
|