|
kemarin turun 1kg skrg kok naik lagi 1kg 😥
apa yang salah 😭😭
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 31.39g | Carbs: 164.01g.
Lunch: Garam, Gula Pasir, Bawang Putih Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Kerupuk Beras. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Mungkin cairan didalam tubuhnya lagi banyak ka, kalo bisa jangan nimbang setiap hari ka
18 Apr 18 by member: Rani08
|
Itu 1 minggu sekali nimbangnya ,waktu kelas zumba hari selana
Padahal seminggu 2/3 kali olahraga
Makan nasi ya dikit sayur dan lauk + bumbu" lainnya aku masukan ke daftar makanan juga belum kelewat dari target
Tapi dah 2 Minggu gak ada perubahan
Huhuhu
Tolong bagi ilmunya yang sudah sukses dietnya
18 Apr 18 by member: kirni putri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirni putri's Weight History
|