|
т- 93 б - 116 ш-35
|
84.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 78.65g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika220393's Weight History
|