|
Поправилась после силовых
|
66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 84.34g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Болгарский Перец, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Окрошка Овощная, Grow Food Кабачки Гриль, Говядина Постная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Boombar Конфета Арахис, Активиа Йогурт . more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|