Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 71.03g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Кофе, Желатиновый Десерт, Тануки Хорэнсо Ролл, Тануки Сякэ Кадо, Тануки Васаби Игай-Яки, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Дикси Слива, Клубника. Dinner: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Рубленый Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Лук, Clever Томаты Резаные Кусочками, Базилик, Dolce Granto Пармезан Тертый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Обычное Кофе, Красные Помидоры, Роллы, Салат из Морской Капусты, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Активия Йогурт Натуральный, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|