Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 115.99g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Кофе, Roshen Brut 78%, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Attuale Овсяная Крупа Плющенная. Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Грибы. Dinner: Яготинское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Изюм, Білоцерківський Творог 0 %. Snacks/Other: Яготинское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Грецкие Орехи, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|