Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 233.04g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сахар, Ананас, Творог 9%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Говядина с Черносливом, Куриный Бульон, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, SAN Perfomance Creatine. Dinner: Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Круассан, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|