Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 163.27g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Батон, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Жареные), Рис. Dinner: Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Льняное Масло, Здоровая Ферма Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
|
703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|