Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 57.85g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Пеленгас. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Халвой, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Голден Яблоко, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|