Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 107.44g | Carbs: 247.32g.
Breakfast: Кулич Быстрый, Яблоко, Травяной Чай, Заречье Творог 5%, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Lunch: Грецкие Орехи, Уха из Семги, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Dinner: Кантучини с Клюквой, Торчин Майонез Деликатесный, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Киви, Premialle Фета, Зефир, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Упражнения для рук и груди - 16 minutes, пять жемчужин - 15 minutes, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|