|
печалька((((
|
98.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 68.36g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Пшеничная Каша, Кофе с Сахаром, Вологжанка Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологжанка Сметана 18%, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, King Fish Сельдь Царская. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики. more...
|
|
3427 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Reading - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|