Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 52.59g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt. Lunch: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Börülce, Tavuk Sote. Dinner: Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Yeni Dünya. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|