|
Ибо нефиг есть всё, что не приколочено
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 87.01g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пискаревский Биоряженка 4%, Биокор Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Здрава Крекер Бородинский. Snacks/Other: Ашан Киви, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|