Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 67.79g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Манник, Манник, Суп Грибной, Кабачки Тушеные, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Варенье, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Other: Extra Bar Батончик L-Карнитин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|