Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 79.76g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Простодиет Черника на Фруктозе, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творожная Запеканка От Анюта Рогозина. Lunch: Правильное Решение Салат из Морской Капусты в Уксусно-Масляной Заливке, Макфа Макароны Отварные, Сердечки Куриные Тушёные с Морковью. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Салат Микс, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Скумбрия Запеченная, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Кекс, Простодиет Черника на Фруктозе, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Organic Life Мармелад, Просто Ядра Арахиса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|