Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 68.39g | Carbs: 30.67g.
Breakfast: Almarai Сыр Чеддар Cheddar Cheese Slices, Frico Сыр Маасдам Maasdam Holland, Foody's Сыр Эмменталь Original Emmental, Кокосовый Низкоуглеводный Хлеб. Lunch: Frico Сыр Гауда Gouda Mild, Кокосовый Низкоуглеводный Хлеб. Dinner: Coopoliva Оливковое Масло GOLD Extra Virgin Olive Oil, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Almarai Сливочное Масло Natural Butter (Unsalted), Freshly Кокосовое Молоко Coconut Milk. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiVesna's Weight History
|