|
1 день
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 94.31g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Чернослив, Курица Вареная, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Красное Яблоко, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Оливковое Масло, Просто Мёд, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль, Финик, Чернослив. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|