Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 58.56g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: 카카오닙스, 아로니아, 풍부한 식이섬유 올리고당, 그릭 요거트, 아몬드, 냉동 블루베리. Lunch: 누리웰 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파볶음, 닭가슴살 스테이크 고추맛, 새송이버섯, 스파게티 /마리나라 파스타 소스. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 아몬드, 오트밀, 베이킹파우더, 코코아가루, 메이플 시럽, 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 바닐라 추출물, CU 동의 훈제란. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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