Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 81.23g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Молокія Йогурт Клубника Мята, Творог 5%. Lunch: Хек Запеченный, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Мясо Кролика, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Вода, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasto4kina's Weight History
|