Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 88.79g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Barilla Макароны, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Оливковое Масло. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Calve Соус Тартар, Макдоналдс Креветки (4). Snacks/Other: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Optimum Nutrition Казеин, Дикси Груша Конференц, Мороженое Пломбир, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Кедровые Орехи, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|