Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 84.31g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Natur Foods Фундук, АМА Пирожное Ореховое. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 34 minutes, Fitbit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|