Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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69.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 77.38g | Carbs: 261.13g.
Breakfast: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Panino Bianco Morbido, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Fragole Surgelate Zuccherate, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Dinner: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Coop Focaccia Farcita. Snacks/Other: Mela. more...
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2288 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, camminata 4,2 km/h - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 5 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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