Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 130.33g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Белковый Рулет Фитнес, Белковый Рулет Фитнес, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Индейка Отварная, Organic Life Масло Льняное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запечённые овощи, Волоколамское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Орех Пекан, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|