|
Наев больше, чем на 2000 ккал за день, умудрилась ещё и сбросить 200 грамм. У меня в течение 3 недель на 1300 ккал медленнее худелось.
До этого аккуратные подъемы калоража всегда сопровождались привесом. Пусть это будет не разовая акция, пожалуйста.
|
57.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 68.81g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Коньяк, Каждый День Нектар Персик Яблоко, Икра Красная, Вареное Яйцо, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Каждый День Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Podravka Овощная Смесь Квартет. Dinner: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Pepsi Pepsi Light, Жареная Курица, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|